Förkunskaper:
50 meter eller mer valfritt simsätt

Mål i 25an:
100m valfritt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25mryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl andning åt sidan, 10 kickar, testat kullerbyttor

Märken att ta:
Vattenprovet, Hajen brons, Hajen silver, Hajen Guld, Simborgarmärket

I denna grupp kan både barn som passar i Baddaren och Pingvinen gå. Ledarna delar upp gruppen beroende på den kunskap barnen har. Undervisningen är mestadels i undervisningsbassängen.

Baddaren/Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Pingvinen - Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. 

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten

Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. Vi håller till framförallt i undervisningsbassängen.

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.
Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten.
Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Undervisningen sker i 25-metersbassängen, där de flesta barn inte bottnar. Vi fortsätter med att förbättra tekniken, introducerar och övar på bröstsimsbentagen mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 10 m i rygg- eller mag-läge på djupt vatten.

Kunskapsmål: 50 m valfritt simsätt i magläge  och 50 m  i ryggläge på djupt vatten, dyka samt flyta. 

Simmärkesmål: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 25 m i rygg- eller mag-läge, självständigt på djupt vatten.

Kunskapsmål: 100m valfritt simsätt,  25m crawl, 25m ryggsim, 25m bröstsim, dyka stående från låg kant. 

Simmärkesmål: Järnmärket, Bronsmärket, Hajen brons, Hajen silver 

Undervisningen sker i 25-metersbassängen. Barnen tar simmärken från Bronsmärket och uppåt samt utvecklar sin simteknik. Det är individuell simning med guidning och teknikhjälp från simlärarna. Vissa moment genomförs gemensamt. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. 
 

Förkunskaper: Barnen ska kunna simma 50 meter i både mag- och ryggläge. 

Simmärkesmål: Individuellt beroende på vilket simmärke barnen börjar med.  

I denna grupp kan både barn som passar i Baddaren och Pingvinen gå. Ledarna delar upp gruppen beroende på den kunskap barnen har. 

Baddaren/Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Pingvinen - Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. 

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten

Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Vi fortsätter med att förbättra tekniken, introducerar och övar på bröstsimsbentagen mm. 
Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 10 m i rygg- eller mag-läge på djupt vatten.

Kunskapsmål: 50 m valfritt simsätt i magläge  och 50 m  i ryggläge på djupt vatten, dyka samt flyta. 

Simmärkesmål: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket mm. 

Steg 2 - fortsättning

För dig som vill utveckla dina kunskaper i crawl och kunna simma några längder utan att vila.
Vi fortsätter att träna på andningen men går in på draget under vattnet. Vi övar också på att få en bättre balans i vattnet.

Kunskapskrav: Steg 1 eller motsvarande. Du kan grunderna och kan simma 25 meter crawl.

Kostnad: 900 kr

Antal lektioner: 5 st

Steg 3 – Simträning

För dig som kan crawla några längder i sträck och vill klara av att crawla flera längder utan att vila. Du förbättrar både din teknik och din kondition.

Kunskapskrav: Steg 2 eller motsvarande. Du kan crawla några längder utan att vila.

Kostnad: 1 150 kr

Antal lektioner: 7 st